關於進修研習

這個月月底，我除了要赴美參加2018 IDEA國際最大體適能大會之外，另一個要參加的重頭戲就是 EXOS 這一趟美國之旅最少花費就是將近新台幣20W✈️。

國內外健身產業興盛，到處都可以找到大大小小的研習課程進修。我選擇進修的管道有幾個重點：
1. 國際權威性地位

現在很多國內教練都以為，只要金髮碧眼的講師來台灣，就是國際權威的講師或教學內容。但其實不一定：絕對不是一個外國人錄一個外國短片說很高興能來台灣，就代表他在國際上地位有多高。

另外，國內邀請國外講師來台的研習課程比較容易出現的問題：翻譯質量，以及因翻譯而造成課程長度兩倍，但不夠扎實的問題，這是比較可惜的地方。

2. 理論與實務可以應用的層面

很多教練會自覺不足，而什麼都上，上完課錢繳了卻不知道如何實際應用與發揮。又或是，上完之後，發現自己的專業背景與知識量無法支撐，而最後只是有辦法跟其他人說：我上過這堂課，僅此而已。

3. 最新最前瞻的研究支持

這一點跟第一點其實有一點點相關。第一個問題是很多是過時的研究。但更常見的問題是，有些訓練系統或訓練方法，其實只是僅限於該實驗室或實驗團隊而已，談不上有代表性的研究，這種以偏概全的思考邏輯其實有一點點風險。最新最前瞻的研究支持（第三點），是建立在國際權威性地位（第一點）之上，否則只是「新」而已，可能並未經過驗證。

-EXOS是國際上最具代表性的科學運動表現訓練研調單位，此機構研發了自己的一套訓練系統套用在國際運動賽事的選手之上，激發運動表現潛能，並且這套訓練系統也可以應用在大眾之上。不單是訓練系統和架構，EXOS同時會與國際間軟硬體公司合作，發展出自己的一套訓練設施與監控設備。這也是大部分的訓練機構望塵莫及的地方。

EXOS官網：
https://www.teamexos.com

常有教練問我，為什麼不參加中國大陸或是台灣的EXOS研習就好？舉台灣為例，我認為目前國內的硬體設施還跟不上美國的水準，另外，國內的形式只有幾位國外講師來台，請翻譯（如上述的問題），跟在美國當地參加EXOS原汁原味的培訓比較起來，整個培訓團隊、硬體設施、軟硬體整合，相信是完全不同的視野。（當然⋯⋯費用差很多就是啦😢 參加美國EXOS先不含機票，就比國內參加培訓貴新台幣3到5W，只好自己平常要更努力啦！！）

最主要的目的，飄洋過海，就是為了把國際最新最權威最具代表性的知識與實務帶回來，讓更多教練和學生有所學習和提升。也很期待從美國回來，和同業與產業前輩互相交流，教學相長：）

2018/06/10