長壽醫學的現況—人類壽命延長的極限

人類壽命延長的極限

本文靈感結合自最新醫學文獻及美國知名長壽醫學專家 Peter Attia 醫師觀點總結分享：

1. 人類是否已達到人類壽命的極限？

雖然二十世紀人類平均壽命大幅增長，但近年增長速度已趨緩。研究顯示，透過現有治療慢性疾病的方式延長壽命的效果有限，人類似乎已接近衰老生物學所設定的壽命極限。

2. 為什麼近年來壽命增長的速度減緩？

二十世紀壽命增長主要歸功於衛生條件改善、嬰兒死亡率降低、抗生素應用減少傳染病死亡率，以及心血管疾病的預防性治療。

然而，這些改善措施主要針對疾病相關死亡率，並未改變衰老生物學本身。隨著平均壽命增加，每延長一年壽命所需的死亡率降低幅度更大，因此壽命增長速度自然減緩。

3. 研究如何證明人類壽命可能存在極限？

研究指出，即使完全消除50歲以下人口的死亡，平均壽命也只會增加1–1.5年。此外，日本女性平均壽命若要再延長22.5年，需70%女性活到100歲，6%女性活到150歲，這幾乎是不可能的，因為目前有記錄的最長壽者也未超過125歲。

4. 是否有任何方法可以突破這個壽命極限？

目前的研究結果僅表明我們正接近衰老生物學設定的壽命極限。

未來醫學或衰老生物學的突破性進展，例如抗衰老藥物、基因工程和人機介面等，可能大幅延長人類壽命。

5. 抗衰老藥物如何延長壽命？

雷帕黴素等抗衰老藥物在實驗中已證實可延長老鼠壽命9–14%。

雖然單憑此藥物可能不足以使人類活過125歲，但它證明了延緩衰老的可能性。

6. 基因工程如何應用於延長壽命？

基因工程在酵母菌和蠕蟲等簡單生物體中已實現顯著的壽命延長。

雖然人類更為複雜，但未來透過基因工程操縱特定組織以減緩衰老並非不可能。

7. 人機介面對壽命有何影響？

隨著人工智慧、人工腦和人機介面技術發展，未來可能將人類意識「下載」到電腦上，屆時人類壽命的定義可能不再局限於單一肉體的存活時間。

8. 目前我們能做些什麼來延長健康壽命？

雖然突破壽命極限的科技尚未出現，但保持健康的生活方式，例如規律運動、均衡飲食、積極社交和充足睡眠，仍是目前延長健康壽命最有效的方法。

文獻參考來源：doi:10.1038/s43587–024–00702–3

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