諾羅病毒預防方法｜醫適能 蔡奇儒

諾羅病毒（Norovirus）是一種高度傳染性的病毒，常引起急性腸胃炎，症狀包括噁心、嘔吐、腹瀉和腹痛。該病毒全年均可發生感染，但在每年11月至次年3月期間尤為高發。諾羅病毒可通過受污染的食物、水源，以及與感染者的直接接觸或接觸受污染的表面而傳播。由於其傳染力極強，少量病毒顆粒即可引發感染，因此在學校、托幼機構、郵輪等人群密集場所易引發集體感染。

手部衛生與消毒措施

值得注意的是，酒精性乾洗手液對諾羅病毒的效果有限。研究顯示，諾羅病毒對酒精具有一定的抵抗力，因此僅使用酒精消毒可能無法有效預防感染。美國疾病控制與預防中心（CDC）建議，預防諾羅病毒最有效的方法是使用肥皂和清水徹底洗手，特別是在如廁後、進食前或處理嘔吐物和糞便後。此外，環境清潔應使用含氯漂白劑進行消毒，以有效殺滅病毒。

權威機構建議

根據衛生福利部疾病管制署的指引，預防諾羅病毒感染的主要措施包括：

1. 勤洗手：在接觸感染者前後、如廁後、進食前，均應使用肥皂和清水徹底洗手。

2. 環境消毒：對於被嘔吐物或糞便污染的表面，建議使用適當濃度的漂白水進行消毒。一般環境清潔可使用0.1%濃度的漂白水，而處理嘔吐物或糞便時，建議使用0.5%濃度的漂白水。在稀釋漂白水時，應佩戴手套，並確保環境通風。

3. 避免交叉感染：感染者應盡量與他人隔離，特別是在症狀出現後的48小時內，因為此期間傳染性最強。同時，應避免由感染者準備食物，以防止病毒傳播。

4. 食品安全：食物應徹底煮熟，特別是海鮮類食物，如牡蠣等，因為這些食物可能是病毒的傳播途徑。在處理食物前後，應徹底洗手，並確保廚房用具和表面的清潔。

預防諾羅病毒的關鍵在於保持良好的個人衛生和環境衛生，特別是正確的手部清潔和環境消毒。由於酒精性乾洗手液對諾羅病毒效果有限，建議使用肥皂和清水洗手，並使用含氯漂白劑進行環境消毒，以有效防止病毒的傳播。