從連續血糖監測儀(CGM)的故事談運動健身產業的典範轉移

隨著社會進步和科技發展，運動健身產業的關注視角已從肌肉骨骼健康擴展到更全面的人體代謝健康。

這種轉變不僅反映了人們健康觀念的進步，也顯示了現代醫學技術如何助力於個人健康管理的革新。

今年來參加醫適能研習的其中一位00後的年輕學員，在下課休息時激動地分享了他使用連續血糖監測儀 (CGM*) 的經歷：

「老師，我最近裝了一週的CGM，跑出來的數據超奇怪的，我有好多問題！」

出於好奇，我問他為何想要使用CGM：

「你這麼年輕，為什麼會突然想要裝CGM？有家族病史嗎？」

「應該沒有吧！我只是想要更瞭解自己的身體。」

這位年輕人對自己身體的自覺和好奇，以及願意為此付出行動（投資），真的不簡單。

為什麼這位學員的故事相當特別？

第一個原因是他真的超級年輕（拭淚）。

第二個原因是CGM應該算是一種還沒被大眾廣泛理解的技術。

而且，CGM與蘋果等大品牌產品相比，它也沒有強大的品牌效應。

即使CGM已經面市數年，但實際上使用過的人仍然不多。

整體來說從醫療人員到普通大眾，對CGM的瞭解和應用都有限。

然而，這位學員的例子我認為不僅是個別現象，它更反映出一個更廣泛的趨勢 — —

大家對於自我健康管理的關注正在逐漸增加。

考量到現代人常因繁忙的生活而忽略健康，年輕學員這種主動探索未知、追求健康促進的態度特別值得鼓勵。

我們所觀察到的不僅是技術的進步，更是健身產業以及我們對健康管理態度的根本轉變。

健身產業正逐步從單一的肌肉骨骼關注轉移到更全面的人體代謝健康關注。

這種轉移不僅反映了社會對健康的整體關注正在提升，也顯示了個人化健康管理的重要性越來越被重視。

這，也是我認為真正的產業典範轉移與進步。

• 註：CGM為連續血糖監測儀，英文全名為Continuous Glucose Monitor。主要常用於糖尿病患者或部分糖尿病前期患者。