NSCA-CSPS 證照自學考試通過心得

開心！又順利考取另一張NSCA進階證照—NSCA-CSPS

這張證照英文名稱簡寫是NSCA-CSPS，為國際知名的「美國肌力體能協會」所推出的「特殊族群訓練證照」（SP意指special population）。

證照具有NCCA國際認可，屬於NSCA的進階認證，在考試資格門檻比一般CPT更高，要求至少學士學位的運動科學相關或與NSCA-CSPS相關專業背景。

NSCA-CSPS與我已先前取得的美國運動委員會醫學運動專家證照(CMES)相同的是，都有對於臨床與特殊族群訓練的時數要求：CSPS是250小時以上，CMES則是500小時以上。

工作之餘的自學NSCA-CSPS時間，總共準備時間約1–2天。課程方向與內容是我相對熟悉的特殊族群訓練，加上本身就有醫療背景，因此考取這張證照的目的是想深入了解這張證照的知識框架和分析優劣勢。

NSCA-CSPS考試大綱四部分：

1. 基本病理與醫學（最大比重）

2. 客戶諮詢（篩檢、評估）

3. 運動計畫設計 （第二大比重）

4. 法規、管理、緊急處置 （僅約10題）

CSPS優勢部分可以參考NSCA官方網站資訊，我這邊分享這張證照的挑戰與劣勢以作為借鏡：

NSCA-CSPS教材與指引內容偏舊，許多測試或指引都是超過三至五年前就應該被淘汰的。這並不是說這張NSCA-CSPS證照沒有價值，只是較可惜的是這張NSCA-CSPS證照相對其他證照而言，更新有點慢太多，因此NSCA-CSPS在產業實務應用價值上，未來可能只會隨著時間逐漸降低。

最後分享給大家關於NSCA-CSPS考試語言與考試題目：

這張證照目前只有英文，沒有中文考試。總共100題，總題目不多，題目敘述也都不長，因此答案沒有模糊地帶，會就是會，不會就是不會。我自己把吃午餐的時間省下來，考試時間約50分鐘就寫完送出離開考場（沒錯，考完肚子很餓）。

如果大家想要學習最新、最務實的特殊族群訓練的專業研習課程，我依然會很有自信的說， #醫適能 的 #特殊族群訓練專家 (SPES) 絕對是大家的首選。

總之，很開心又考到一張進階證照NSCA-CSPS！