NSCA-CPT 自學考試高分通過心得

NSCA-CPT順利考過啦!新春開工好的開始

剛剛上午成功自學考取證照NSCA-CPT (國際NCCA認可)

昨天臨時上網預約今天的英文原文考試,睡前有點緊張,但很幸運考試結果還不錯,NSCA-CPT自學考試分數落在88%(70%即可算通過),總題目140題中答對123題。

幾個簡短心得,之後會再分享更多:

1. NSCA-CPT考試的算分題目140題,但總共要寫155題,因此NSCA也會有一些測試題目是不算分的,但跟其他CPT一樣都不會在考試中知道是哪些題

2. 美國肌力體能協會(NSCA)考試的題目很重視術科動作,因此NSCA-CPT考試就有大量術科影片題目(我這次遇到快20題)。

題目上與CSCS很明顯不同的是NSCA-CPT考試考的不細,包含在營養學、運動科學、運動測試執行細節上。

3. 目前我已取得所有四大證照的CPT(都是國際NCCA認可,非簡化改良),原本以為CPT四張的同質性會很高,但自從考完NASM最新版教材CPT和這次NSCA最新版教材CPT,我才發現考試核心重複性沒有想像中高,各證照的專注點也不同,專注點也並非網路上大多看到的文章所述。

針對實際考過才會知道的一些比重、考試細節內容我會再拍成影片分享(要記得訂閱Youtube頻道)

4. 我的第一張ACE-CPT是考簡體中文,但發現翻譯有很多不精確的地方,所以NSCA, ACSM, NASM考試都是選擇考英文原文。

對英文非母語的考生來說,閱讀速度肯定會比中文慢一點點,但是答對率我認為肯定增加不少,因為英文單字非常直覺,不會有模凌兩可的狀況發生。

所以我還是會鼓勵英文程度不錯的人選擇英文考試(考試時間180分鐘,我這次考完加上檢查完還剩下約70–80分鐘)

5. 自學考試可以發現自己的盲點,我很享受這次的考試過程,學習很多。

NSCA-CPT考試後出來也回憶出大概30–40個自己有印象、但不是很熟悉的重點,會在這禮拜找時間複習,強化不足的地方。

今天NSCA-CPT考試最大失誤應該是外套內穿太少,在羽絨衣不能進考場情況下,考試全程手都好冰好冷

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備註:

這樣不到12小時的準備NSCA-CPT自學考試時間並不適合初學者,也不建議大家仿效,一次考試超過1萬台幣,還是建議大家準備好再考喔!

一般四大證照機構都會建議初學者最少有3–6個月的時間自學準備考試。

祝大家新春開工順利!

#NSCA #NSCACPT #美國肌力體能協會

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醫適能 特殊族群訓練專家—蔡奇儒, CSCS,*D
醫適能 特殊族群訓練專家—蔡奇儒, CSCS,*D

Written by 醫適能 特殊族群訓練專家—蔡奇儒, CSCS,*D

蔡奇儒為醫適能 (MedEx) 特殊族群訓練機構創辦人,為台灣首間專注致力於特殊族群訓練的專業研習培訓機構,致力於鏈結醫學與體適能兩大產業,實踐「運動是良藥」的核心價值。專長領域涵蓋:癌症運動、功能性高齡訓練、懷孕及產後訓練、疼痛科學及下背痛訓練、糖尿病訓練、肥胖訓練等特殊族群訓練領域。

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