學習獨立思考,避免掉入個人偏見之中

在網路上接收資訊時,有些人易掉入專家個人偏見的陷阱之中。

我也曾經是那隻迷途羔羊,所以對於如何避免將專家個人偏見視為真理,我有幾個方法可以分享給大家:

1. 改變自己社群學習環境

社群網路同溫層很厚,是因為網路演算法想要餵食我們「想看的東西」,這樣我們留在網路上的時間才會增加,在網路上的時間增加才有更多廣告能夠推送給我們,讓廣告商與廠商獲利。

因此,我改變社群網路學習環境的方法是,多看一些跟我原先認知不同的觀點的內容。通常我們無法認同的內容,我們會容易一下就滑過去不想看;但是只要強迫自己多停留一點點時間在這些內容之上,演算法就會更容易在未來把這些內容推到我們面前。

如此一來,我們在社群網路上會更容易「看見不同的聲音」。不會只聽一位專家意見,而是看多位專家在思考與論述的脈絡差異,多看、多思考,就能夠用更全面的思考看待一件事情。

2. 了解並正視自己的心態

許多人云亦云的狀況,都是發生在自己不了解自己所需要、所追求到底是什麼的情境。一個完全沒有自己的價值觀、對自己完全沒有信心的人,是最容易被牽著走、也是最脆弱的一群人。

除此之外,有些人花時間在閱讀資訊時在抱持著「看戲」的心態,這跟抱持著追求科學實證的心態不同,會造成兩種完全截然不同的結果。因為前著追求的是一種擁護與取暖的感受,後者則是抱持著一種對知識的渴望。

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3. 放下自我成見並虛心學習

當人沒有辦法放下姿態虛心學習時,我們就很難接受新的觀點。這一個挑戰也通常是最難改變的。

因此我的經驗與建議是,回到前面兩點所談:花時間改變自己平時接受資訊的環境,試圖跳脫原有的思考框架;了解並正視自己的心態,試圖將感性與理性分開。

希望大家在網路上接受資訊時,都能夠盡快脫離迷途羔羊的階段,成為一個具有獨立思考與判斷能力的資訊接收者與知識傳播者。

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醫適能 特殊族群訓練專家—蔡奇儒, CSCS,*D
醫適能 特殊族群訓練專家—蔡奇儒, CSCS,*D

Written by 醫適能 特殊族群訓練專家—蔡奇儒, CSCS,*D

蔡奇儒為醫適能 (MedEx) 特殊族群訓練機構創辦人,為台灣首間專注致力於特殊族群訓練的專業研習培訓機構,致力於鏈結醫學與體適能兩大產業,實踐「運動是良藥」的核心價值。專長領域涵蓋:癌症運動、功能性高齡訓練、懷孕及產後訓練、疼痛科學及下背痛訓練、糖尿病訓練、肥胖訓練等特殊族群訓練領域。

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